Migliorare l'autostima

E' un concetto semplice da esprimere, ma diventa un percorso in cui dobbiamo mettere in campo le nostre emozioni, rafforzare la consapevolezza del "qui e ora", interagire in modo efficace con l'ambiente, portando  a termine le nostre esperienze e traducendole in risultati accrescitivi. le strategie umanistico esistenziali, condividono il concetto di potenziale umano ed il fatto che la crescita psicologica, l'autenticità e l'integrazione possono essere raggiunte se non vengono ostacolate. I segnali dell'attualizzazione sono: la realizzazione e l'integrazione delle abilità, i valori e gli scopi della persona, la flessibilità e l'apertura emozionale  e cognitiva, l'autoaccettazione, il calore e la comprensione degli altri