E' un esercizio che psicologicamente può aiutare l'apneista in caso di incidente in acqua, ovvero in quelle situazioni in cui potremmo trovarci la maschera piena di acqua, per provare questo esercizio bisogna zavorrarci con una cintura e dei pesi, quindi ci mettiamo in ginocchio sul fondo ed allaghiamo la maschera staccandola dal viso.
Le mani avvolgeranno la maschera esercitando una pressione nella parte superiore, ed un allentamento in quella inferiore.
L'uscita dell'acqua dalla maschera completamente allagata, si ottiene emettendo aria dal naso senza evitare degli sprechi.
L'aria salendo verso l'alto, non potendo uscire occuperà sempre maggiore spazio determinando l'espulsione dell'acqua.
L'unica via di uscita dell'acqua è nella parte inferiore, che si potrà raggiungere solo immettendo aria nella maschera, tenendo presente di dover controllare il risparmio energetico.
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