Le gentili lettrici sempre attente alla linea soprattutto ora che stà per iniziare la bella stagione, devono tener conto che il nuoto è un'ottima cura contro la cellulite, difatti essendo un'attività aerobica, permette di allugare la muscolatura e contrasta il ristagno dei liquidi e facilita il ritorno del sangue venoso verso il cuore.
Il contatto con l'acqua crea un vero massaggio, permettendo di modellare la silhouette e di creare un autentico effetto drenante sul corpo.
Nuotando in posizione orizzontale non si creano pressioni in nessun punto.
Lo stile libero è adatto per l'intensità della respirazione.
La rana è adatta per l'interno cosce e la parte superiore delle braccia.
Il dorso è adatto per tonificare le braccia ed evitare la pelle cadente all'interno delle braccia.
Naturalmente al termine della nostra nuotata reintegriamo i liquidi persi con dell'acqua ed eventualmente dei sali minerali.
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