Iperestensione del collo

Un tipico errore dell'apneista è quello di non far toccare il mento sullo sterno, è un esercizio che ogni buon nuotatore deve tenere a mente poichè piegando il mento, la testa assume una posizione raccolta e offre una minore sezione all'avanzare in vasca, poggiare il mento sullo sterno significa avere una posizione orizzontale, minore fatica e maggiore controllo in acqua.