Per ottenere un corretto pinneggiamento che ci consenta una giusta velocità, e di avanzare senza troppa fatica, bisogna evitare di flettere le ginocchia, che non dovranno essere piegate, la gamba deve mantenere una posizione lineare, fluida, corretta, quando di affonda la pinna in acqua si dovrà spingere con l'alluce del piede, ed al ritorno si richiama la pinna con il mignolo del piede.
Bisogna anche evitare il c.d. sbandieramento delle pinne, dovuto ad una minore forza della gamba.
Dobbiamo anche evitare una pinneggiata troppo ampia, con uno spazio troppo ampio delle gambe ed una pinneggiata troppo corta che riduce la propulsione.
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