Consigli sull'apnea statica

Naturalmente parliamo di apnea statica solo in presenza di una piscina;
è consigliabile non effettuare un preriscaldamento a corpo libero con attrezzature evitando cosi una tachicardia ed un aumento della pressione arteriosa che limiterebbe l'apnea:
utilizzare una muta per mantenere il calore corporeo;
riempire i polmoni del 70 % - 80%, cosi si permette un completo rilassamento;
l'apnea statica si effettua sempre in due, il primo si immerge ed il secondo controlla il compagno, al termine si da l'Ok e si aspettano ancora cira 20 secondi nella apnee tirate, perchè si sono verificati dei casi in cui uno dei due atleti ha perso momentaneamente conoscenza.